發佈日期：2023-11-18  

11/18（六）舉辦中區照顧者工作坊：「療癒心身活—給照顧者的一堂課」。

當天工作坊，由台中榮總黃佩菁諮商心理師主講，在課堂上分享常見的壓力警訊、自我情緒照顧的技巧，以及如何用正念的心來面對生活。

佩菁老師請每個人分享自己，而每個人都不約而同分享了「病友」的情況，習慣忽略自己的情緒與需求。

佩菁老師提供大家專業建議，如何「抽離」、如何「求助」，更用溫暖且堅定的語氣接住了在場每位照顧者。

照顧者來自不同縣市、正在陪伴不同病程階段的病友，唯一共同點即是出於對家人的愛，才支撐每位照顧者走到今天。

課程散場前，大家彼此擁抱、溫暖的為彼此抹去臉上的淚水，並且彼此鼓勵說著：我們都要好好的。